金齡人士學琴篇(四) 習樂無年限、彈奏好處多

學樂器的好處並不限於學童。近年神經科專家利用電子掃描分析大腦在演奏音樂時的狀態，發現腦部多處同時活躍起來，以複雜、互動和驚人的速度順序處理不同訊息。腦袋內好像四處發放煙花，與演奏者外在的冷靜沉實成強烈對比。

研究發現，長期、有系統和紀律的彈奏練習，可強化大腦各區域的功能，特別在視覺、聽覺和運動技巧方面，並能應用到其他活動上。任何思考、體育及繪畫都比不上樂器對大腦的全面鍛鍊，它同時增加左右腦的聯繫，提高記憶力，對減慢腦退化很有幫助。

我有一位學生的媽媽與女兒一起跟我學琴，我要求她複琴時把樂曲完整地跟伴奏CD合奏，目的是訓練她順暢演奏的技巧和自信，當她成功完成後，即深呼一口氣，如釋重負，然後露出滿足燦爛的笑容，好比一個運動員經過艱苦訓練後，享受勝利的成果。事實上，彈琴對她腦袋的鍛鍊，比一場球賽還要劇烈呢。

另一位朋友32歲才開始學琴，現時60歲仍孜孜不倦地學，她起初學琴主要為減壓，她說練琴時需要全神貫注，可暫時忘卻工作的煩惱。後來提早退休，愛上了練琴，雖然從沒考琴，卻把那本一至四級的兒童曲集練得通透。

如果有一天你的兒女不再學樂器，與其把它棄掉或送給親戚朋友，不如留回己用。學樂器已不是小朋友的專利，奏樂的好處可以伴你一生，令你活得愈老愈精采。

作者鄧佩芬(Michelle)老師 17-6-2016

鋼琴老師、專欄作家、ABRSM傳譯員、樂器老師工作坊講師