金齡人士學琴篇(八) 學習音樂，對腦部、身心皆有益處

滿地可大學(University of Montreal)神經研究實驗室的團隊曾經測試擁音樂學習，以及同年紀的一般人，針對感官刺激過程做研究。

參與者被要求當聽到音樂的時候，需同時回報他們手指的「觸覺」。

實驗結果發現，有音樂經驗的人還會同時讀取音樂，感受音樂的震動，比起一般人，他們能分辨更多也更精準的感覺跟聽覺，這也顯示學習音樂，增加腦部的聽力、注意力及感覺發展。

音樂對人們情意方面的影響應該是潛移默化的，提供精神、心靈與審美方面的價值。

藉由音樂的學習，得到精神上的提昇、獲得心靈的 慰藉、並體驗了美的感知。

這些看似抽象的經驗，對一般人的生活和身心卻有具體的影響。

此外，音樂也具有休閒的功能，可以應用在減輕壓力與焦慮、提升情緒、身體的滿足和安逸。

音樂能刺激人體自主反應，這些自然的生理反應包括脈搏速率的增快或減慢、呼吸速度的急促或緩和、血壓的升高或降低等。

此外，在聆聽音樂的過程中，腦部隨著音樂節拍的持續進行、肢體動作自動調整至步調一致的身體反應，即同步反應 (synchronization)

當中節奏聽動統合的結果，也進一步 解釋為何音樂對肢體的協調有增進的效果。